Comer primero el pescado o carne antes que el arroz ayuda al...

Comer primero el pescado o carne antes que el arroz ayuda al control de azúcar en la sangre

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Comer la carne o el pescado antes que consumir el arroz ayuda a frenar las subidas en los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas, retardando así los movimientos del estómago, mostró un estudio realizado por un grupo de investigación médica japonesa. “Con una terapia dietética centrándose solo en la secuencia del consumo de alimentos (sin comprar ni consumir medicamentos) puede llevar a la prevención de la diabetes y también a su tratamiento a quienes ya la padecen” afirma el investigador Daisuke Yabe, director general adjunto del Instituto Kansai Electric Power Medical Research, ubicado en la ciudad de Osaka, Japón, informa la agencia de noticias Jiji Press.
El grupo llevó a cabo la investigación de tres días con 12 pacientes que sufren de diabetes del tipo 2 y con otras 10 personas sanas, para monitorear los cambios en sus niveles de azúcar en la sangre cuatro horas después de que los participantes comieron primero arroz comparando cuando comieron después o al último el arroz.
recargador_128 Cuando consumieron primero durante su cena la caballa hervida o carne de vaca a la brasa brasa 15 minutos antes de comer arroz, los niveles de azúcar en la sangre eran entre unos 30 a 40% inferiores, respectivamente, en comparación cuando consumieron al principio el arroz. Este orden o secuencia de comer promueven la secreción de las incretinas, una hormona gastrointestinal, disminuyendo la motilidad del estómago y, consecuentemente, la disminución de las subidas en los niveles de azúcar en la sangre, mostró el estudio informa la agencia de noticias Jiji Press.
La motilidad gastrointestinal ayuda a las funciones de digestión, secreción y absorción de sustancias.
Resumen: Jiji Press
Link de la noticia: http://mercado-latino.co/IGpA

NOTA. La diabetes es una enfermedad que afecta a muchas personas en el mundo. No se tiene que comprar ningún medicamento para seguir esta indicación, y nadie esta vendiendo nada, es solo intentar comer en este orden.
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